2023年终小结

每到年底，总会有抑制不住的表达欲，等到做到电脑面前，又发现不知从何写起，一篇流水账就这样诞生了。

雄心

成功的开始

二月份通宵看了李培楠在IEM上的奇迹之夜，睡前上秤又发现自己的体重已触目惊心。心想：TIME都夺冠了，这减肥的计划也该提上日程了吧。说干就干，正好最后这学期也没有去实习，返校之后就开始了我的减肥之旅。刚说起我的雄心壮志时，室友笑嘻了，“早叫你控制，我不信你顶得住”。话说的在理，不过我还是要试一下。

在接下来两个月里，我保持着这样的饮食：无早餐，中午吃玉米+煎鸭腿，晚上5点左右吃黄瓜+西红柿+水煮蛋或者青芒+水煮蛋。每天早上去跳绳3000个左右，晚上去跑步，刚开始只能跑4km（太久没这样跑了，顶不住），后面就逐渐加到10km。期间有段时间因为跳绳时没活动开，膝关节略痛，于是改成游泳1小时（正好也有游泳还没过的老哥约，顺便去做陪练）。这么搞下来，两个月减下来了20斤，虽然现在还是挺胖，不过相较当时那个让我拉警报的体重，还是好了很多。

计划的终结

有了那么个“阶段性胜利”后，这减肥计划就难以为继了——快毕业了，大家都在找各种机会在北京的各个餐馆里聚聚，三天两头来一顿，我这个节奏就这样打破了。不过好消息是这时候维持数字不是个问题。说实话，体重一直维持到了回家那段时间，等到正式开始工作后，我就没法维持之前的运动量了（虽然我觉得还是有精力，但那个强度我很怕猝死）。同时还是按照体重平衡期间的饮食来吃饭，我的体重就在这四五个月里又反弹了几斤。

新开端？

年底了也来总结下我今年这段效果还不错的减肥经历。

首先是控制热量，其实那两个月我没有特别去计算热量，就是砍掉午餐的米饭、晚餐的主食和肉，饮料我本身也不咋喝，所以也不用特别去控制。不过现在想想还是有个我当时没注意到的地方：宝矿力。我经常会在晚上运动完回去冲一大瓶宝矿力补充电解质和我以为的少量糖份，直到这两天看了个饮料糖分比较的视频我才知道宝矿力的含糖量完全不输可乐，当时要是不喝这玩意儿，兴许还能对冲掉上班长的这几斤😂。

新的一年再立个flag：重启减肥计划。虽然肯定是做不到上半年的那种强度，但坚持这种很简单的事对我来说不是个问题，我对自己还是能做到比较狠的。希望2024年我能把体重能控制回合适的区间。

愤怒

说实话，疫情这三年可以说彻底重塑了我的观念。在疫情过后的这一年，我充满了不解与困惑。“为什么非要这样？”我无数次问这个问题，可又无处可说，便成了年轻人常有的愤怒。我很庆幸自己还有着这样的“活力”，我还有精力有意愿去关注那些让我不解的事儿，我还是年轻人。

多的就不说了，我还是怂，没有勇气去表达。微微计算了成本，也没有选择离开，我还是生活在这片土地之上，也许会一直留在这里。

迷惘

经历了一个坎坷的求职季，我对于经济形势有了全新的认知。如果没有实际去参与社会的运行，是很难对于经济这样有些“虚浮”的概念有认识的。我还是算运气挺好，有了个还不错的去处，也非常幸运地进入了一个非常年轻、氛围很好的小团队，做着我很有兴趣的工作。不过市场的寒气确实影响到了身处其中的我们，看看挣扎的A股，那就是挣扎着的年轻人。

我可以说我们是成长于黄金时代的一代人，加入WTO后，我们的经济一路狂飙，我们的生活条件也肉眼可见的越来越好。但近几年，这趟高速行驶的列车好像迟钝了下来，像一个瘸腿的巨人，蹒跚着前进。作为身处其中的小人物，我能看到过去那种普遍的对于未来的期许渐渐暗淡，却又不知所措。迷惘在这种无力感里诞生了。

与老友吃饭，聊起那些故人的近况，原来毕业季一过，大家的联系都少了。我们现在确实也没以前那样八卦了，没有人愿意在不顺利的时候成为他人的谈资，这时候的八卦多少会有些傲慢的滋味。现在可以放心说的就是必须得喷高中的这些老师，不知道是不是与社会脱节太久了，还是说纯粹的绩效导向，在当年我们选志愿的时候，老是强调“先选学校，再选专业”。他们可能不会想到，自己的言论会对毫无社会经验的这些小地方的孩子造成多么大的影响。

最近看有五字班老哥回国进了外包的新闻，就好像这世界开了个玩笑。想到最近身边一件令我非常意外的事，还是像我之前说的，极少人能够把握住未来的发展方向，在这个复杂的世界里，没有寻求最优解的可能性，我们永远不会有准备周全的那个时刻。拥抱变化，接受变化。

游荡

一方面是学业、求职压力比较大，之前其实都不敢比较放松地玩，一方面是前几年全国各地到处封控，整不好就得抓去隔离，读书这几年其实也没怎么去哪儿逛过，哪怕北京其实也是最后这段时间逛得多一些。

整了几次说走就走的旅行，在春季去了杭州、西安、天津，到了毕业季又带着一帮子天南海北的同学刷了趟滇西北。最后在云南这趟运气不太行，正好遇上了阴云密布的那几天，不过能在距离学校3000km的地方聚齐那么多人，也是个挺美好的回忆。

眺望

随便写了些，好像有点负能量输出的味道。我确实“正能量”不起来，因为我对未来整体还是比较悲观的。不过作为个体，我还是相信自己能过得不错的，也许过去想象的一路爬升走向人生巅峰的剧情不会发生，但也不至于一朝不慎坠入深渊。控制自己无边的欲望，保持一定的危机感，能很有效地提升幸福感和韧性。追求稳定就是最大的不确定性，按照市场交易的说法，波动才意味着机会。

下面贴贴各个平台的年终报告：

先是豆瓣，今年看的电影明显变少了。

然后是XBOX，那个NBA2K纯纯是别人玩的

美团骑车，游客偷车逼出来的共享单车里程

B站这个报告我是真的绷不住，点了那么多踩，还举办那么多次没用的吗？

听歌就不贴了，有大半时间是靠哔哩哔哩或者YouTube后台播的，酷狗的不准。贴个我的年度歌曲吧，FIFA23里我最喜欢的BGM，太带劲儿了。

新的一年，希望自己能够有时间多去些地方，尝试一些新东西，多走走练练摄影。也立个flag，做好工作，保持学习。最重要的是，重启我的减肥计划😂。